| Bill Lawren, Barry Sears - Come raggiungere la zona |
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| Titolo |
Come raggiungere la zona |
| Autore |
Bill Lawren, Barry Sears |
| Pagine |
259 |
| Editore |
Sperling Paperback |
| Anno |
2000 |
| Trama |
La Zona è quello stato di
armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata
sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più
grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di
carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo
e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene,
inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette. |
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