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Spiedini di sogliola
Ricetta per 4 persone
Ingredienti
4 sogliole gią sfilettate 200 g di rucola
4 cipollotti novelli 1 cucchiaio di senape
200 g di fagiolini verdi 1 limone
8 ravanelli olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio aceto, sale, pepe
Preparazione
DIVIDETE i cipollotti e i ravanelli a metą dopo averli mondati e lavati. Tagliate i fagiolini a pezzetti di 3-4 centimetri. Cuocete cipollotti, ravanelli e fagiolini a vapore per 10-12 minuti.
DIVIDETE i cipollotti e i ravanelli a metą dopo averli mondati e lavati. Tagliate i fagiolini a pezzetti di 3-4 centimetri. Cuocete cipollotti, ravanelli e fagiolini a vapore per 10-12 minuti.
TRITATE grossolanamente la rucola, dopo averla mondata e lavata. Mescolate in una ciotola la senape con un pizzico di sale, una macinata di pepe, un cucchiaio di aceto e 4 di olio.
LESSATE i filetti di sogliola a vapore per 10 minuti. Ancora caldi, suddivideteli nei piatti. Accompagnate con le verdure e condite con la salsa alla rucola.
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